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发布时间:2023-05-15 18:25:38 来源:台山娱乐网
瑜伽是身体的事儿?今天让你知道脸也能做瑜伽
说到减肥,很多女生的方法之一就是做瑜伽!
但是其实瑜伽不止是在身体的肢体运接受检查者仅需吞服1粒智能“胶囊”动,你的脸也是可以做瑜伽这件事你造吗?
脸部瑜伽的创始人是高津美子曲尼次仁,根据她的说法是,每天拿出几分钟来做你的面部瑜伽,你的脸部线条和得到很好的提升,也就是说你的衰老会比一般人要慢一些~
脸部的肤色也会越来越好~当然你不要指望做个脸部瑜伽就能让你从黑人变到白人~今天就教大家四个脸部瑜伽的动作,自己在家里试试哦~
动作一:额头平滑作用:通过放松前额肌肉和利用穴位按摩,以消除紧张,防止皱纹。
双手握拳,放在你的额头中央,然后顺着太阳穴的方向慢慢滑下来红雨~但是在滑动的过程中,拳头要给你的额头一定的压力,按压着往两侧滑~结束以后轻轻地按压一下你的指关节~这个动作重复贵港4次哦~
动作二:颈部提升作用:收紧你的颈部和下巴。防止皮肤衰老下垂~
先将你的嘴歪到一边,你会感觉到有一侧的脸部肌肤被拉伸,然后转头大概45度,并且要抬头向上,拉伸你的脖子,转过去以后这个动作保持三秒,然后再做另一侧~同样重复4次哦~
动作三:脸部提升作用:抚平你的法令纹,提升你眼部和脸颊的肌肤。
掌心对着太阳穴,手掌根部的位置按住眼尾的肌肤,往太阳穴的地方按压,拉伸。同时,张开你的嘴呈“O”字型,让你的脸尽可能拉长,保持5秒~这个动作重复2次。
动作四:眼部肌肤提升作用:防止眼部肌肤下垂,预防肌肤衰老松弛。
举起一只手,绕过头顶去用中指和无名指去按压另一边的太阳穴,一边按压一边拉伸眼部的肌肤,头歪向肩膀,用嘴来呼吸~保持几秒以后换边做~
这个动作要注意的是你手指放的位置,无名指要放在眉毛尾处~
(部分图文来源于络)
最后一句快点试一试,或者你能省掉一部分化妆品的钱哦~
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